..a dar os últimos retoques

É muito difícil encontrar um bom amigo, mais difícil ainda deixá-lo e impossível esquecê-lo.

11. Controle as suas necessidades energéticas diariamente
É importante perceber as suas necessidades energéticas diárias e ingerir o número de calorias adequadas a si.

12. Ingira de forma regular um suplemento vitamínico e mineral
Uma ingestão de um suporte vitamínico e mineral pode ser muito benéfico desde que adequado às suas necessidades.

Henry Ford morre e chega ao céu. No portal, São Pedro cumprimenta-o e diz:
- Bem! Foste uma pessoa excepcional. A tua invenção, a linha de montagem para automóveis... mudou o mundo. Como recompensa podes passear a vontade no céu. Ir para qualquer lugar.
Ford pensa um pouco e diz:
- Eu gostaria de ficar um pouco junto a Deus.
Então, São Pedro pede a um anjo que encaminhe Ford para a sala do Todo Poderoso. Ford entra na sala e logo pergunta a Deus, com reverência:
- Oh! Todo Poderoso! Quando inventaste a mulher, em que pensavas?
Deus pergunta:
- O que queres dizer com isso?
- Bom! - diz Ford - vejo alguns problemas no projecto da Tua invenção!...
1. Muitos modelos tem a frente protuberante demais;
2. Chia muito quando está em altas velocidades;
3. A manutenção é extremamente cara;
4. Necessita constantemente de repintura;
5. Tem que ficar na garagem 5 dias em cada 28;
6. A traseira balança muito;
7. A entrada de ar é perto do cano de exaustão;
8. Os faróis, normalmente, não são do tamanho ideal;
9. O consumo de combustível e assombroso;
... e isto só para citar alguns problemas...
- Huuummm... - responde Deus - Espera aí um minuto!
Deus vai para o Supercomputador Celestial, aponta para uns ícones na tela e aguarda. Quase instantaneamente sai na impressora um relatório todo colorido. Deus lê o relatório, vira-se para Ford e diz:
- Pode até ser que o meu projecto tenha problemas como tu apontaste, mas neste exacto momento estão muitos mais homens montados na minha invenção do que na tua.

Amigos de verdade não se separam apenas seguem caminhos diferentes.

9. Aprenda a gerir o seu stress. As hormonas implicadas nos processos de stress promovem um aumento do apetite e uma maior predisposição para ganhar peso.

10. Coma com consciência e prazer. Tenha noção das calorias que ingere. Seleccione, também, alimentos lhe dão muito prazer, ainda que em quantidade reduzida.

Na ausência da mulher, ele aproveita para pintar a tampa da sanita. Ela chega a casa mais cedo, vai à casa de banho, senta-se, e fica com a tampa colada ao rabo. Corre para as urgências em aflição, onde é atendida por um jovem médico de serviço:
- O doutor já tinha visto alguma coisa assim?- Assim? Já. Mas confesso que emoldurado é a primeira vez…

P: Qual é a semenhança entre uma mulher e uma tempestade ?
R: É que quando chegam são quentes e húmidas e quando se vão levam os carros, as casas, a mobília ........ tudo !!

P- O que é que começa por C tem 2 letras, tem um buraco no meio, e vocês já deram a alguém??R- Um CD!!