..a dar os últimos retoques: Dica da Semana (por Teresa Branco)

Dica da Semana (por Teresa Branco)

Publicada por O Blogue da Turma de Educação Fisica terça-feira, 15 de abril de 2008

7. Mantenha-se hidratado. Ingira cerca de 8 copos de água por dia.

8. Beba álcool com moderação (facultativo). A dose diária recomendada para as mulheres é de um copo e para os homens de 2 copos de vinho tinto (ao almoço e ao jantar)

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